【保育士ママ向け】時間がない…を変える考え方｜“時間確保”でスキマ時間を味方に！

tomako — Sat, 21 Jun 2025 11:08:34 +0000

「やろうと思ってたのに、今日も時間がなかった…」
そんなふうに落ち込んだこと、ありませんか？

子育て・家事・仕事に追われる毎日。
時間管理なんて、正直むずかしいのが当たり前。

だからこそ、「時間管理」じゃなくて「時間確保」という考え方。
できるときに、できることをやる。それで大丈夫。

今回は、そんな“やさしい時間の使い方”をご紹介します。

【保育士・２児の母　tomako】

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時間がない！スケジュール通りに動けなくて当たり前

保育士ママの毎日は、イレギュラーの連続。
子どもの急な体調不良、呼び出し、お昼寝の寝落ち…
きっちり予定を立てても、その通りに動ける日は少ないかもしれません。

「今日もできなかった…」と自分を責めるより、
「じゃあ、次できそうなタイミングは？」と考えるほうが、気持ちが軽くなりますよね。

時間管理という言葉を聞くと、
「分単位で動ける人向けでしょ…」と思ってしまいがち。

でも、実際は「この日、この時間にやる！」と決めすぎると、
できなかったときにガッカリしてしまうんですよね…。

そこで私は「時間を確保」という考えに変えました。

たとえば、

“やる”ではなく“やれたらラッキー”くらいの気持ちで、
ちょっとしたスキマ時間を使うと、気持ちもずっとラクになります。

私自身、「夜は疲れてムリ！」と感じてから、
思い切って朝に切り替えてみたところ、想像以上に心地よかったんです。

朝の静かな時間に、

そんな、ちょっとした“朝の習慣”が、
一日を前向きにスタートするスイッチにもなりました。

すべて完璧にこなそうとすると、どこかで息切れしてしまいます。

だから私は、「毎日やる」より「できた日を喜ぶ」ようにしています。

もし今日はできなかったとしても、それはそれでOK。
そんな“ゆるさ”があるからこそ、細く長く続けられるのだと思います。

子育て中は、「自分の時間がない」と感じることが多いかもしれません。
でも、スケジュールにしばられすぎず、
“確保しておく”というスタイルなら、もう少し気持ちがラクになります。

そんな時間でも、自分の未来のために一歩ずつ進んでいけます。

「やらなきゃ」じゃなくて、「できたらラッキー」
そのくらいの気持ちで、自分のペースを大切にしていきましょうね。